Prima Medica EgészségAkadémia

Miért van szükséged állóképességre?

Miért van szükséged állóképességre?
1 óra 34 perc videó Mobilbarát Bárki számára ajánlott Magyar Többször újranézhető

Az előadás oktatója: Fülöp Tibor sportszakmai igazgató, laborvezető, BDR A-Trainer

Az előadáson az alábbi témaköröket vesszük végig a teljesség igénye nélkül:

  • Fáradás - barát vagy ellenség?
  • Az alkalmazkodás folyamata
  • Mit jelent az állóképesség a mindennapokban és a sportban?
  • Az állóképesség jelentősége
  • Az (alap)állóképesség típusai
  • Hogyan lehetsz strapabíróbb?
  • Sportolásból edzést!
  • A személyre szabott edzésről
  • Állapotfelmérés, az edzés kiindulópontja
  • A piramisok ma is állnak

Az előadás a Megveszem most gombra kattintva, regisztráció után bankkártyás fizetéssel megvásárolható. 

Videók

Oktató