Inzulinrezisztencia étrend
Kinek szól?
Az inzulinrezisztencia étrenddel most ismerkedőknek, IR étrend szabályaiban még bizonytalanoknak ajánljunk az előadást. Körbejárjuk azokat az étkezéssel kapcsolatos kérdéseket, melyek a vércukor és inzulinszintet befolyásolják.
Sokan sokféle étkezési rendszert javasolnak inzulinrezisztencia, vagy prediabétesz esetén, az előadás során kiderül mely információk hitelesek szakmai szemmel, és az aktuális szakmai irányelvek mit mondanak az IR diétáról.
Az előadás oktatója: Varga Dóra dietetikus, Okleveles táplálkozástudományi szakember MSc
Jelentkezz az előadásra, ha az alábbi kérdésekre keresed a választ:
❓160 gramm CH diéta tényleg működik?
❓Lassú és gyors szénhidrátok, hogyan is van ez?
❓Mindenben van cukor, akkor mit vehetek meg a boltban?
❓Kedvenc ételeimet innentől sohasem ehetem meg?
Az IR étrend előadáson az alábbi témaköröket vesszük végig a teljesség igénye nélkül:
🔶Étkezési megoldások IR esetén: 160 gramm CH / Intermittent fasting / cukor és fehér liszt elhagyása
🔶 Mik a fő szabályok, amiket mindenképpen érdemes betartani, és mik azok, amik egyénileg változnak
🔶Szénhidrát felszívódását lassító technikák
🔶Ötletek kisétkezésekre
🔶Mit ehet egy IR-es étteremben , vendégségben?
🔶Szénhidrát számolási módszerek
🔶Étrend-kiegészítők
Az előadás a Megveszem most gombra kattintva, regisztráció után bankkártyás fizetéssel megvásárolható.
Videók
|
|
|||||
Oktató
|
Prima Medica EgészségAkadémia
Oktató
A Prima Medica EgészségAkadémia oktató csapata főként orvosokból, egészségügyi és sporttudományi szakemberekből áll. |
